No todo en el fisicoculturismo es ¿Cómo me pongo grande? O ¿Cómo definirme mas que mis compañeros? Nada de esto sirve si al finalizar el día sales del gimnasio con una lesión muscular, articular, tendinosa, o de otro tipo, es muy importante tener en cuenta que es igual de necesario cuidar las estructuras menores para poder continuar con la practica, las lesiones generalmente suelen dejar por varias semanas e incluso meses en inactividad a muchos culturistas y en el peor de los casos deben de ir a sala de cirugía para solucionar los problemas crónicos desarrollados en una mala practica. Si bien el fisicoculturismo esta establecido como la practica mas segura dado que se pueden controlar las condiciones de entrenamiento y presión, intensidad y frecuencia se pueden evitar muchas molestias, no obstante, se requiere de un poco de experiencia para empezar a entender como surgen las lesiones en el gimnasio.

Por favor ingresa en nuestras sub secciones de la categoría lesiones y verifique si esta en riesgo de sufrir algún tipo de lesión y aprenda como evitarlas.